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リンパマッサージをやり始めてみた
2009年1月23日放送の世界一受けたい授業 むくみ解消 リンパの秘密 とはでやっていた
リンパマッサージをやり始めてみた。
マッサージ屋さんにいけば効果的なのだが以前鍼灸の人に言われたのが
普段から体のケアをしていないとダメだとか。
今日はマッサージ行くからではなく
自分で手の届く範囲や動かせる筋肉は動かした方が良いらしい。
ってことで
この乾布摩擦だけ面白そうなので続けている Read the rest of this entry »
